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관절염관리사업

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요통 및 관절염 관리사업

만성적인 요통 및 관절염 소견이 있는 지역주민을 대상으로 근력과 유연성 증진을 통해 관절을 강화하여 삶의 질과 건강수준을 향상시키고자 함

요통 및 관절염 관리 운동 교실

  • 기간 : 3월~10월(매주 월, 금요일 오전 11시~12시)
  • 장소 : 장기보건지소 3층 보건교육실
  • 대상 : 요통 및 관절염 소견이 있는 지역주민 누구나
  • 내용
    • 관절 및 근육의 유연성 증진을 위한 스트레칭
    • 척추주위근육, 하지근육 강화를 위한 근력 강화 운동
    • 매트, 볼, 쎄라 밴드, 필라테스 링, 폼 롤러 등을 이용한 관절 강화 운동
    • 통증자각도 및 기능평가를 통한 사업의 효율성 환류
      ※ 일정 및 시간은 변경될수 있음

요통 및 관절염 건강강좌

  • 일시 : 상반기 연1회
  • 장소 : 장기보건지소 3층 보건교육실
  • 대상 : 지역주민 누구나
  • 내용
    • 요통 및 관절염의 의학적 정의, 원인과 발생기전, 증상 등 교육
    • 요통 및 관절염의 예방법, 자가 관리법등 소개

요통 및 관절염 관리 보건교육

  • 기간 : 연중
  • 장소 : 계양1~3동 소재 경로당
  • 대상 : 경로당 회원 및 지역주민 누구나
  • 내용
    • 요통 및 관절염의 증상과 자가 관리법에 관한 보건교육
    • 요통 및 관절염을 완화할 수 있는 운동법 소개
    • 낙상예방교육 등

관련사진

  • 관절염 관리사업 관련 사진1
  • 관절염 관리사업 관련 사진2
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  • 담당부서 : 보건소
  • 담당팀 : 장기보건지소
  • 전화 : 032-450-6885
인천광역시 계양구 장기서로 8 계양1동 주민자치센터 옆 Tel. (032)450-6890 / Fax. (032)541-7801

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