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당뇨병

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당뇨병이란 우리 몸에 가장 중요한 에너지원이 되는 탄수 화물의 대사물인 포도당이 혈액중에 필요 이상으로 올라 가서 고혈당의 상태가 되고 결국에는 당이 넘쳐서 소변으로 배설되는 질환입니다.

당뇨병의 원인

당뇨병의 원인은 확실히 밝혀져 있지 않으나 유전적 요인과 환경적 요인에 의해 올 수 있습니다.

당뇨병에 걸릴 위험성이 있는 경우

  • 당뇨병의 가족력이 있는 사람
  • 심한비만, 특히 복부비만
  • 임신 시 병력이 있거나 4kg이상의 큰 아이를 분만한 경우
  • 피부나 요도감염이 자주 재발되는 사람

당뇨병의 구분과 정의

당뇨병의 구분과 정의
구분 과거 유사명칭 정의 / 특징
제1형 당뇨병
  • 제1형 당뇨병
  • 아동(juvenile)당뇨병
  • 인슐린 의존형 당뇨병
  • 주로 소아, 청소년, 젊은 성인들이 발병
  • 신체면역체계가 인슐린을 분비하는 췌장(pancreas)의 베타세포를 파괴하여 인슐린의 생성하지 못해서 발생
제2형 당뇨병
  • 제1형 당뇨병
  • 성인(adult-onset)당뇨병
  • 인슐린 비의존형 당뇨병
  • 어느 연령층에서나 발병
  • 인슐린 저항성(근육·간·지방세포 등이 인슐린을 제대로 사용하지 못하는 상태)이 생겨서 발생
  • 초기에는 베타세포가 더 많은 인슐린 을 분비하여 정상 혈당치 유지 가능
  • 결국에서는 당뇨병으로 진행함

당뇨병의 진단기준

  • 당뇨병의 진단기준
    구분 검사방법 정상 당뇨병전기 당뇨병
    혈당치(㎎/㎗) 공복시 혈당검사 99 이하 100~125 126 이상
    경구 당부하검사 139 이하 140~199 200 이상
  • 공복시 혈당검사는 아침 식전에 실시하는 것이 가장 믿을 만함
  • 다뇨, 다갈, 체중감소 등의 증상이 있을 때 당뇨병 의심

당뇨병의 증상

  • 물을 많이 마시고(多飮)
  • 음식을 많이 먹으며(多食)
  • 소변을 자주 많이 보는(多尿) 증상이 가장 대표적 증상 이고 체중감소, 피로, 전신쇠약감이 비교적 초기에 나타날 수 있습니다.

치료와 관리

당뇨병 치료의 궁극적인 목적은 혈당을 정상적으로 유지 하도록 관리하면서 합병증을 예방하는데 있습니다. 따라서 혈당을 정상적으로 유지 관리하는 기본은 식사요법과 운동요법이며 이 두 방법으로 잘 조절되지 않을 경우는 약물요법을 병행하게 됩니다.

식사요법

알맞은 양을, 다양한 음식을 골고루, 일정 시간에 규칙적으로 합니다.

  • 식사 후 증가되는 혈당의 조절
  • 저혈당증 방지
  • 표준 체중유지
  • 지질 대사의 정상화
  • 동맥경화증의 예방

운동요법

인슐린에 대한 저항성을 완화하여 혈당을 감소시켜 주고, 지질대사를 원활하게 하여 동맥경화증 예방에도 큰 몫을 하며 정신적, 육체적 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.

  • 종류 : 보행, 달리기, 수영 같은 유산소운동
  • 운동은 언제 : 식사 후 30분~1시간 후가 적당
  • 강도 : 등에 땀이 촉촉하게 밸 정도
  • 운동량 : 1번에 30분~45분, 1주에 3~5회 (숨이 조금 찰 정도의 강도)

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