| 프로그램 | 일시 | 대상 | 내용 |
|---|---|---|---|
| 고혈압 당뇨관리교실 | 매주(화), 오전10시~11시 (상반기:3~7월, 하반기:9~12월) |
고혈압·당뇨 질환자 등 지역주민 30여명 |
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| 시니어 건강 체조 교실 | 매주(화), 오전 11시~12시 (상반기:3~7월, 하반기:9~12월) |
60세 이상 지역주민 30여명 |
근력 및 유연성 강화운동 |
| 탄력up, 팻down 비만탈출 교실 |
매주(월,수,금) 오후 2시~3시 | 지역주민 중 비만자 (BMI23kg/㎡이상) |
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| 임산부 D라인 요가교실 | 매주(화,목) 오후 1시30분~2시30분 (4, 6, 9, 11월) |
계양구 관내 임산부 (임신 16주 이상) |
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| 건강100세 교실 | 매주(월,금) 오전10시30분 ~ 11시30분 (상반기:3~7월, 하반기:9~12월) |
60세 이상 지역주민 30여명 |
인지활동, 체조 등 |
| 건강습관 키우기 교실 | 매주(수) 오전 10시30분~11시30분 (상반기:3~7월, 하반기:9~12월) |
효성 1,2동 희망하는 어린이집 또는 유치원 |
금연, 영양, 운동교육 생활습관과 관련된 통합 프로그램 제공 |
| 스트레칭 건강교실 | 매주(화, 목) 청장년반: 오후 3시~4시 노년반: 오후 4시~5시 (상반기:4~7월, 하반기:9~12월) |
지역주민 30여명 |
근력 및 유연성 강화운동 |
| 효성권역 걷기교실 | 매주(월,목) 오전10시~11시 (상반기:4~6월, 하반기9~11월) |
지역주민 누구나 |
바르게 걷기 특강 및 워크온을 활용한 걷기운동 |
문의
계양구 보건소 효성건강생활지원센터 032-430-7791~5
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자료관리담당자
